Qualität des Pilates Trainers

Achten Sie, bevor Sie an einem Pilates Training teilnehmen, auf die Qualifikation des Trainers.

 

Zu empfehlen ist ein Pilatestrainer mit einer Ausbildung in einem spezialisierten Pilates Ausbildungsinstitut.

Die großen Ausbildungs Anbieter aus der Fitness Szene bieten zwar ein umfangreiches Programm, z.B. Aerobic, Step, Bodystyling, Spinning etc., sie sind jedoch im Pilates Training meist nicht ausreichend qualifiziert und achten teilweise nicht einmal auf die essentiellen Grundregeln des Pilates Trainings. Des weiteren fehlt die Vertiefung der Anatomie und der Umgang mit gesundheitlich eingeschränkten Teilnehmern.

Weiter ist als Basis für einen Pilates Trainer ein Hochschulstudium mit der Fachrichtung Sport oder eine vergleichbare Ausbildung empfehlenswert, siehe pilates academy München / Instructor.

Ähnliche Beiträge

  • Pilates Training meets Faszien

    Pilates ist Faszientraining! Faszien sind das straffe muskuläre Bindegewebe, das den Muskel umhüllt. Dieses Netzwerk durchzieht den kompletten Körper. Der Körper wird daher nicht mehr in einzelne Regionen unterteilt sondern als eine Bewegungseinheit im Ganzen. Thomas Myers entwickelte dafür das Konzept der myofaszialen Ketten, die den Körper durchziehen. Es ist äußerst wichtig, dass unsere Faszien…

  • Rückenweh ade!

    Probieren Sie die Pilates Methode aus. Ihr Rücken wird sich schon nach den ersten Stunden deutlich besser fühlen. Warum? Pilates trainiert die tiefe Muskulatur im Rumpf (Bauch, Rücken und Gesäß). Diese Muskulatur wird im herkömmlichen Krafttraining nicht spezifisch trainiert. Ihre Haltung wird aufrechter, der Bauch und das Gesäß straffer, die Taille schlanker. Die gesamte Muskulatur…

  • Pilates oder Bodystyling?

    Oft wird mir die Frage gestellt, ob Pilates oder Bodystyling effektiver ist. Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rumpfmuskulatur, mit einer speziellen Atmung und bestimmten Übungen zu ruhiger entspannender Musik. Das Pilatestraining findet auf der Matte fast ausschließlich im Liegen statt. Bodystyling zielt auf die Kräftigung des gesamten Körpers, mit diversen Hilfsmitteln, und teils…

  • Was ist Pilates?

    Pilates ist ein effektives und intelligentes Ganzkörpertraining. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur, d.h. Bauch, Rücken, Gesäß. Rückenbeschwerden und Nackenverspannungen verbessern sich bzw. treten erst gar nicht auf. Die Figur verändert sich positiv, die Taille wird schlanker, der Bauch wird flacher, die Gesäßmuskulatur kräftiger. Für ein Pilates Training braucht es nur…

  • Die Pilates Methode

    Die Pilates Methode wurde anfang der 20er Jahre des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubertus Pilates entwickelt. Er erstellte das Mattentraining und erfand die Pilates Geräte, wie Reformer, Cadillac etc. Nach dem 2. Weltkrieg wanderte Pilates nach New York aus und eröffnete dort sein erstes Pilates Studio. Schon bald trainierten bekannte Schauspieler und Tänzer bei ihm…

  • Hallo Group Fitness Instructoren!

    Das Pilates Training hat sich inzwischen einen festen Platz in den Stundenplänen der Fitness Studios erobert. WARUM? Pilates ist ein ganzheitliches und intelligentes Training, das normale Bodystyling- / Bauch-Beine-Po-/ Toningstunden in den Schatten stellt. Die Wirkung ist schon nach etwa 10 Stunden festzustellen und spätestens nach 30 Stunden fühlt sich der Körper wie neu an……

Schreibe einen Kommentar