Qualität des Pilates Trainers

Achten Sie, bevor Sie an einem Pilates Training teilnehmen, auf die Qualifikation des Trainers.

 

Zu empfehlen ist ein Pilatestrainer mit einer Ausbildung in einem spezialisierten Pilates Ausbildungsinstitut.

Die großen Ausbildungs Anbieter aus der Fitness Szene bieten zwar ein umfangreiches Programm, z.B. Aerobic, Step, Bodystyling, Spinning etc., sie sind jedoch im Pilates Training meist nicht ausreichend qualifiziert und achten teilweise nicht einmal auf die essentiellen Grundregeln des Pilates Trainings. Des weiteren fehlt die Vertiefung der Anatomie und der Umgang mit gesundheitlich eingeschränkten Teilnehmern.

Weiter ist als Basis für einen Pilates Trainer ein Hochschulstudium mit der Fachrichtung Sport oder eine vergleichbare Ausbildung empfehlenswert, siehe pilates academy München / Instructor.

Ähnliche Beiträge

  • Rückenweh ade!

    Probieren Sie die Pilates Methode aus. Ihr Rücken wird sich schon nach den ersten Stunden deutlich besser fühlen. Warum? Pilates trainiert die tiefe Muskulatur im Rumpf (Bauch, Rücken und Gesäß). Diese Muskulatur wird im herkömmlichen Krafttraining nicht spezifisch trainiert. Ihre Haltung wird aufrechter, der Bauch und das Gesäß straffer, die Taille schlanker. Die gesamte Muskulatur…

  • NEWS – Pilates Stick aus USA

    Der Pilates Stick ist ein neues Pilates Kleingerät, aus den USA endlich auch nach Deutschland importiert. Der Pilates Stick wurde erfunden, um ein Reformertraining auch auf Reisen oder im Personal Training zu ermöglichen. Die meisten gängigen Reformer Übungen lassen sich wunderbar mit dem Pilates Stick ausüben und auch noch klassische Mattenübungen darüber hinaus. Der Pilates…

  • Die Pilates Methode

    Die Pilates Methode wurde anfang der 20er Jahre des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubertus Pilates entwickelt. Er erstellte das Mattentraining und erfand die Pilates Geräte, wie Reformer, Cadillac etc. Nach dem 2. Weltkrieg wanderte Pilates nach New York aus und eröffnete dort sein erstes Pilates Studio. Schon bald trainierten bekannte Schauspieler und Tänzer bei ihm…

  • Was ist Pilates?

    Pilates ist ein effektives und intelligentes Ganzkörpertraining. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur, d.h. Bauch, Rücken, Gesäß. Rückenbeschwerden und Nackenverspannungen verbessern sich bzw. treten erst gar nicht auf. Die Figur verändert sich positiv, die Taille wird schlanker, der Bauch wird flacher, die Gesäßmuskulatur kräftiger. Für ein Pilates Training braucht es nur…

  • Pilates Training meets Faszien

    Pilates ist Faszientraining! Faszien sind das straffe muskuläre Bindegewebe, das den Muskel umhüllt. Dieses Netzwerk durchzieht den kompletten Körper. Der Körper wird daher nicht mehr in einzelne Regionen unterteilt sondern als eine Bewegungseinheit im Ganzen. Thomas Myers entwickelte dafür das Konzept der myofaszialen Ketten, die den Körper durchziehen. Es ist äußerst wichtig, dass unsere Faszien…

  • Hallo Münchner!

    Die Sonne lacht und es zieht Sie nach draußen, zum Radfahren, Joggen, Walken, Golfen oder was auch immer. Das Fitness Studio lockt Sie gar nicht mehr? Trotzdem wollen Sie rechtzeitig vor dem Sommer wieder fit sein, nicht nur für die Badesachen, sondern auch für Ihre Fitness und alle Ihre Sommersportarten. Pilates ist ein intelligentes Ganzkörpertraining…

Schreibe einen Kommentar