Pilates war auch ein Mann!
Pilates wird hauptsächlich von Frauen ausgeübt. Warum?
Joseph Hubertus Pilates, der Gründer der Methode war ein Mann. Er enwickelte das Training aus verschiedenen anderen Trainingsformen, wie Yoga, Tai Chi, Turnen, Kampfsport, Gymnastik usw.
Gerade für Männer ist das Pilatestraining sehr sinnvoll, da es aus einem Wechsel zwischen Kräftigung und Dehnung besteht. Verkürzte Muskeln verursachen Beschwerden, meist im Lendenwirbelsäulenbereich. Da heißt es vorbeugen!