Pilates – Hilfe nach Knieverletzungen
Hatten sie einen Kreuzbandriss am Knie? Mit Pilates können Sie Ihre Beinmuskulatur schneller wieder fit bekommen und das natürliche Gleichgewicht der Muskulatur in Ihrem Körper wieder herstellen. Das Pilates Training ist ein schonendes Training im Stehen oder Liegen, ohne belastende oder unkontrollierte Scherbewegungen im Kniegelenk. Die Bewegungen sind langsam und kontrolliert, die Muskeln werden spezifisch…